(正品包邮LJ) 逆天瘦 9787122197429 张婷媗 化学工业出版社.

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  • 产品名称:逆天瘦
  • 是否是套装:否
  • 书名:逆天瘦
  • 定价:36.80元
  • 出版社名称:化学工业出版社
  • 出版时间:2014年4月
  • 作者:张婷媗
  • 作者地区:中国大陆
  • 书名:逆天瘦

基本信息

书名:逆天瘦

原价:36.8

作者:张婷媗 著

出版社:化学工业出版社

出版日期:2014-4-1

ISBN(咨询特价)

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:

编辑推荐


她只是一个曾经肥胖到148斤、有 2个孩子、43岁的平凡家庭主妇。
  过去不管再怎么努力减肥,都很难瘦下来,就像一个“会移动的固体脂肪”!
  因为身体上的限制,她以为,这辈子都跟年轻、美丽、性感无缘了!
  她不能做任何有氧运动 ──因为动过心脏手术,也曾多次半夜送急诊,
  所以不能靠一般运动来减肥。
  “饭桶”食量+水肿型体质!她一天要吃 6~8餐。
  爱吃重口味的麻辣锅、烧烤和泡面!爱吃又不忌口,再怎么减都还是肿的!
  “剖腹产”破坏纵向肌肉纹理,要练出“马甲线”比登天还难!
  她决定 逆天而瘦 ──要用 3个月的瘦身计划,挑战不可能!
  不只要找回身材,更要让自己青春、不老、有活力!

目录


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内容提要


这本书中,完整呈现了所有关于“美魔女”是如何瘦身、逆龄、抗老、练出马甲线的所有重要做法和关键。共分成3大类:
  A.瘦身 曲线
  提高代谢、消耗热量的 「气暖身操」。
  对瘦身减肥、曲线雕塑有效的「伸展拉筋」。
  让你每个运动都能不辛苦就达到加倍效果的「肌力训练」。
  B.逆龄 保养
  女生一定要水嫩的﹝黄金抗老汤底﹞ ﹝美魔法精选煲汤﹞
  我越来越年轻、逆龄进化的秘密﹝12个抗老养生关键金钥匙!﹞
  C.饮食 美容
  一天吃6餐,绝不饿肚子,还能提高新陈代谢的﹝小baby饮食法﹞
  网友热议的好物﹝美魔女三宝﹞、﹝减肥宝贝﹞、﹝口袋必备随身好物﹞
  超神奇的 ──3个月完美瘦身 塑出性感马甲线超级省力!
  超级省力!你根本没感觉自己在减肥,效果却比一般运动更强、更加倍!
  超级简单!就像刷牙、蹲马桶一样,连小学生都会!
  独创的大球、小球肌力训练!瘦身更快、线条更美、也更容易练出“性感马甲线”!

文摘


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作者介绍


张婷媗她本只是一个43岁的、默默无闻的平凡家庭主妇,有两个孩子,每天为家人亲自料理三餐,早上不到6点就起床做早餐、接着接送孩子上下课、教孩子做功课、带孩子上各种学习辅导班。闲暇时打扫整理整个家,照顾老公生活中的大小事,为家人操劳忙碌,完全以家人为生活重心。
  因为热爱做美食料理,婚后开始“幸福肥”,体重直线上升,直到生完胎之后,体重更是失控似的直飙74kg!足足比婚前重了26kg!
  后来努力饿肚子减肥、几乎不吃不喝,疯狂做家务,靠着“苦行僧”般的减肥方尸才有一些作用。但是没想惮刚瘦下来又怀了第二胎,整个人像吹气球一样,胖得一发不可收拾,体重恢复到恐怖的74kg!这次不管她再怎么节食、努力减肥,她的体重始终停留在65kg左右,再也瘦不下来,而且整个人还水肿得厉害。
  她开始跟其他人一样胡乱尝试各种减肥法、买各种瘦身书和瘦身器材、只要听说什么东西有效,就赶紧买来尝试,却往往又贵又无效!几年间,她不断尝试各种偏方来减肥瘦身,却接连发生“溜溜球效应”。惨的是,她的心脏出现问题,无法像一般人一样靠剧烈的运动来减肥。瘦身的不断失败,使得她情绪陷入低潮,忧郁,逃避出门、害怕见人。甚至跟老公都逐渐变得疏远。
  然而几乎绝望的她碰见了改变一生的机缘,让她从一个肥胖、臃肿的家庭主妇,在短短3个月内不但瘦身成功,而且还练出常罕见的“人肉马甲线”。
  因为瘦身成功后的外形跟她实际年龄实在相差太多,她的照片让网友疯狂讨论和转载。媒体也不断上门采访报道,大家一致盛赞她:简直就像大学生!美丽更胜韩国郑
  多燕!
  她的“逆天的美丽”轰动了中国、日本和韩国,众多电视台纷纷邀请她上节目、做专访。她也成为厂商力邀代言和出席活动的爱,封她为“马甲线女神”、“美魔女”

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